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     【环球网综合报道】据英国《每日邮报》3月5日报道,长久以来,人们认为运动后要立刻喝水以防抽筋。但近日,来自澳大利亚伊迪斯科文大学的科研人员通过实验反驳了这一观点。他们通过研究发现,运动完立刻喝纯净水事实上会使人们抽筋的痛感更加强烈,而电解质饮料才能降低........【详细】
     2018年初,英国一家名为“酒精改变英国”的慈善机构发起了一项“一月戒酒”的活动,它倡议人们在年初尝试戒酒一个月,吸引了全世界成千上万人参加。近期,主持活动的英国萨塞克斯大学的理查德·德·维瑟博士表示,去年的结论表明,戒酒一个........【详细】
     “每逢春节胖三斤?“年节长10斤,开春忙减肥”。春节亲友团聚,免不了大口吃肉、大碗喝酒。如何你正在减肥期间,想要在春节期间控制好体重,要注意做到这三件事。   写个饮食日记   节假日里亲朋好友聚餐,大口吃肉、大碗喝酒,三下两下塞进肚子,身体........【详细】
     北京中医药大学东方医院营养科 魏帼   俗话说“鱼生火,肉生痰,萝卜白菜保平安”,这句话是有一定道理的。对于鱼、肉等食物,中医认为这类食物属于“血肉有情之品”,和谷类食物或者蔬果类食物相比,补益的作用更强,营养价值更高。《素问》中就曾经........【详细】
   现如今随着教育观念的变化,家长对孩子的学习要求也在变化,除了书面能力,孩子的实际应用能力也越来越受关注。尤其是英语作为孩子一生中的重要语言,更加受到家长的重视。因此,少儿英语培训机构的选择对于家长来说也格外的重要。而不同英语机构的推出各种各样的产品,让家长们选择更加困难,下面小........【详细】
     【环球网综合报道】随着年龄的增大,不少人体内激素水平会降低,骨骼密度和强度也会随之降低,骨头也就会变脆,形成骨质疏松症。这种症状会严重困扰人们的日常生活。   据香港《东方日报》1月11日报道,近日,英国一大学有研究指出,只要每次跳动六分钟、每周三次、每次三........【详细】
     (北京大学公共卫生学院营养与食品卫生学系马冠生 闫心语)新的一年,健康时报送你一份2019年最实用的农历饮食养生月历。希望在新的一年里我们每个人都能健康饮食,远离疾病,为健康做一份长期规划。   正月里来尝尝野   饮食原则:   肉类食物,悠着点:春节期间,亲........【详细】
     冬春季是心脑血管病,尤其高血压脑出血的高发季节。高血压发病率不断升高,发病年龄也呈现年轻化趋势,再加上人口老龄化加速,都使高血压脑出血成为常见病。脑出血的诊断,一般根据头颅CT检查就可确定,及时、合理、有效的治疗是患者预后的关键,也是决定患者病后生活质量........【详细】
     瑞典一项新研究发现,睡眠过少易导致女性腹部和腰部肥胖,而缺少深度睡眠和少梦也易导致女性肥胖。   这是对约400名女性进行持续两年的研究,研究期间在她们身边设置了专门仪器进行检测。结果显示,那些每天睡眠少于5小时的人比睡眠达到8小时的人平均腰围粗了9厘米。   研........【详细】
     作者:牛东平   受访专家:北京体育大学健身健美讲师 鲍 克   下蹲运动简单、有效又科学,无需器具场地,不论日常居家还是工作间隙,只要有“立足之地”,就可随时进行。   俗话讲“人老腿先衰,树老根先枯”,双腿是身体的枢纽,有人体50%的神经........【详细】
 
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