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孕妇营养——碘的需要

2013-7-15 来源:互联网 阅读次数:
  导读: 孕妇营养——碘的需要 碘是人体各个时期所必需的微量元素之一。它是人体甲状腺激素的主要构成成分。甲状腺激素可以促进身体的生长发育,影响大脑皮质和交感神经的兴奋。如果机体内含碘不足,将直接限制甲状腺激素的分泌。 孕妇每天需要175微克碘,孕期母体摄入碘不...
孕妇营养——碘的需要

碘是人体各个时期所必需的微量元素之一。它是人体甲状腺激素的主要构成成分。甲状腺激素可以促进身体的生长发育,影响大脑皮质和交感神经的兴奋。如果机体内含碘不足,将直接限制甲状腺激素的分泌。

孕妇每天需要175微克碘,孕期母体摄入碘不足,可造成胎儿甲状腺激素缺乏,出生后甲状腺功能低下。其结果是影响孩子的中枢神经系统,尤其是大脑的发育。这种状况若在孩子出生后不能及时发现和治疗,将对孩子产生不可逆转的损害。因此,每对孕妇要准备在孕期适宜地补充碘,确保胎儿身体与智力的同步发育。 富含碘的食物为海带、紫菜、海虾、海鱼等。


目前我们每天的食用盐中含有一定量的碘,使得一般正常人不会出现碘缺乏。因此,的孕妇在补充碘时,如查尿碘含量低于100微克/升尿,则要加大碘盐摄入或服用碘丸,同时必须在医生的指导下,采用正确剂量进行补充,以防止摄碘过高。因为,碘过高同样会产生副作用。

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