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如何添加辅食?

2013-7-15 来源:互联网 阅读次数:
  导读: 如何添加辅食? 婴儿辅助食品又称为断乳食品。断乳是一个逐渐过程,婴儿随月龄增长,单纯用乳类喂养不能满足其正常生长发育需要,因此须逐步添加辅助食品以补充营养成分的不足,并给断乳打下基础。对于婴儿来说,没有任何一种食物或营养食品能满足其营养需求,即没有一种...
如何添加辅食?

婴儿辅助食品又称为断乳食品。断乳是一个逐渐过程,婴儿随月龄增长,单纯用乳类喂养不能满足其正常生长发育需要,因此须逐步添加辅助食品以补充营养成分的不足,并给断乳打下基础。对于婴儿来说,没有任何一种食物或营养食品能满足其营养需求,即没有一种食物含有婴幼儿所需的所有营养素。因此,年轻的父母们必须学会合理地搭配婴幼儿的食物。

辅助食品的添加应随婴儿生长发育营养需要、消化机能成熟情况,遵循从一种到多种,由少量到多量,由稀到稠,由细到粗的原则。(1)2-3个月后要开始补充维生素A、D,给宝宝补充鱼肝油。另外可以加番茄汁、果汁、青菜水,每天一至两汤匙;(2)4-5个月开始加入米汤、1/4鸡蛋黄泥、豆制品、代乳粉、果泥等;(3)6-7个月后搭配烂粥、整鸡蛋、碎菜末、较粗的果泥等;(4)8-10个月添加瘦肉末、肝末、鱼肉、豆腐、豆浆等;(5)11-12个月加软米饭、包子、饺子等,肉、蛋、蔬菜等都不可以缺少。

由于四个月时,婴儿的消化吸收能力较差,胃肠适应能力弱,容易出现过敏,因此每开始供给孩子的一种食物,都应从很少量开始,观察3天以上,然后才增加份量,或试用另一种食物。这些食物应该加入适量的食用油,但不必加入食盐。有病或天气炎热要延缓增加食品以免孩子消化不良。另外还应遵循由少到多的原则,使婴儿易于接受新添加的食物。


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